Sports Speed & Quickness

Fitivity sprawi, że staniesz się lepszy. Wygląda na to, że

jesteś

tutaj, aby uzyskać lepszą szybkość i czas reakcji.

Ten program skupia się na poprawie wysportowania – szczególnie skupiając się na szybkości rąk, szybkości stóp, czasie reakcji i koordynacji wzrokowo-ruchowej.

Program koncentruje się na następujących rodzajach ćwiczeń reakcji i szybkości:

- Ćwiczenia poznawcze

- Ćwiczenia dźwiękowe

- Ćwiczenia wzrokowe

- Ćwiczenia szybkości i zwinności

W niemal każdym sporcie istotna jest umiejętność czytania i reagowania na określone ruchy szybciej niż przeciwnik. Ten program treningu progresywnego pozwoli Ci osiągnąć nowy poziom atletyzmu i szybkości, który można zobaczyć tylko na poziomie zawodowym!

Czas reakcji może być wrodzoną zdolnością, ALE ogólny czas reakcji można poprawić, korzystając z tej aplikacji, wykonując niektóre z poniższych ćwiczeń w aplikacjach:

Wykrywanie wskazówki — skup się na zobaczeniu spadającej piłki lub usłyszeniu dźwięku, który zasygnalizuje Ci szybką reakcję.

Zmiana skupienia uwagi - szybko przechodź od koncentracji na przeciwniku do koncentracji na innych czynnikach w grze

Przewidywanie – obserwowanie rozwoju gry, zanim ona nastąpi (przewiduj, że piłka spadnie w określonym obszarze).

Oprócz cotygodniowych treningów wypróbuj Fitivity BEATS! Beats to niezwykle wciągające ćwiczenie, które łączy w sobie miksy przygotowane przez DJ-ów i niezwykle motywujących trenerów, aby poprowadzić Cię przez treningi.

• Wskazówki dźwiękowe od Twojego osobistego trenera cyfrowego

• Indywidualne treningi zaprojektowane dla Ciebie co tydzień.

• Do każdego treningu dołączone są filmy instruktażowe w jakości HD, umożliwiające podgląd i poznanie technik treningowych.

• Przesyłaj strumieniowo treningi online lub wykonuj treningi offline.

Polityka prywatności i Warunki korzystania: https://www.loyal.app/privacy-policy